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興義現代男科醫院 > 興義現代男科醫院須知 > 文章正文

發布時間：2011-08-03 文章來源：興義現代男科醫院點擊次數：次

       孕婦缺鋅就要及時補充，單一靠食物補充不全面，也補充不及時，這也是為什么平時也多吃含鋅食物也缺鋅的原因，等身體不缺鋅和沒有癥狀時，平時多注意飲食就可以了。補鋅只補充人體每日所需的一半，再結合從飲食中所獲得的鋅就足夠一天所需又不怕過量。
    平時飲食補鋅，孕婦宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒豐富的食物有：海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜等

文章名稱:孕婦缺鋅怎么辦
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