研究表明，各種細菌、霉菌都可在空調室內生長繁殖。室內空氣一旦被污染，加之長時間的封閉，易誘發一種呼吸道疾病———空調機肺炎，出現發熱、咳嗽、胸悶、氣急等癥狀。由于空調室溫與外界氣溫相差大，長時間在空調環境下生活、工作，一旦離開空調環境，對外界的高溫環境就很難適應，容易誘發感冒、皮膚病和胃腸道疾病。

　　有空調的房間要保持清潔和充足光線;間隔一定時間要關機開窗，通風換氣;既舒適又不影響健康的室溫最好是27攝氏度至28攝氏度，室內外溫差以不超過5攝氏度為宜。如果在這種空調室溫下孕婦感到涼，可適當增添衣服;如果孕婦覺得熱，可在室內裝一風扇，加快空氣流通，以增加涼意。不過孕婦要記住，即使天氣再熱，空調室溫也不宜調到24攝氏度以下。

　　冰箱病又稱耶爾細菌腸炎。耶爾細菌廣泛存在于牛奶、肉、魚、禽以及蔬菜等許多食品中，適合在零下4攝氏度的低溫下生長繁殖。冷藏在冰箱里的食品污染了此菌就可能引發腸炎。耶爾細菌腸炎的癥狀與普通腸炎相似，不過比一般腸炎的腹痛、腹瀉厲害些。專家建議：冰箱內的食品要生、熟分開，進食前要重新燒熟煮透。夏天人們愛吃涼拌蔬菜、乳制品和自制冷飲，更要預防耶爾細菌的污染。

　　電扇病的主要癥狀為頭痛、頭暈、疲勞、失眠等。由于電扇以一定的轉速轉動，空氣的流動和振動也以一定的頻率進行，吹得過久，便會使人感到疲勞，甚至引起失眠、頭痛。因此使用電扇時不宜正對著吹，時間也應適當控制，風速不宜過快。晚上不能吹著電扇入睡。

　　專家特別提醒，夏季孕婦要舍得流汗，汗水不僅能排泄廢物，調整體液，還能調節人的體溫。

　　那么，夏天怎樣預防空調病呢?

　　興義現代男科醫院婦屬于特殊人群，最容易被空調病襲擊。如果出現感冒、發燒、上吐下瀉、頭暈腦脹等癥狀要及時就醫，以免影響胎兒。

　　預防空調病，最有效辦法莫過于不用空調了，但卻很不現實。以下四種方法供準媽媽參考。

一：出風口高過頭頂

　　出風口在比頭頂略高的位置上，頭部會感覺非常涼爽，呼吸也會非常通暢，此時人的身體會處于最佳狀態，冷氣由上至下慢慢沉淀，逐漸涼爽身體、四肢，這是身體最自然的涼爽狀態。

二：溫度以26℃~28℃為宜

　　過度貪涼是使用空調的大忌，尤其不應該蓋著被子吹空調。使用空調時的溫度，睡覺時28℃左右，醒著時26℃左右。盡量使室內外溫差不要超過8℃。如果體質比較虛弱，則溫度再調高些。此外，在進入空調房內，最好先把汗擦干再進去。

三：多飲水+灑水+冷色調

　　空調房里待久了，人難免會脫水、皮膚干燥，這時孕婦一定要補充大量的水分，多飲水。另外，可以在房間里灑點水，拖拖地，以增加房間的負離子。還可以把家用冷色調來布置，少用紅、黃等暖色調，先來個視覺的“涼”，然后再讓心情平靜下來。

四：通通風換換氣

　　不要為了省電就不開窗，這樣極易導致人體缺氧。建議每天上午、下午、晚上都通一次風。如果在空調房內待的時間長了，應適當站起來活動活動，出去走走，可以使血液的狀態重新合理分布，使得麻木的肢體得到緩解。