孕婦喝茶會影響胎兒嗎？
    茶葉，含有茶哆酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。孕婦洳能每天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠渁腫、促進胎兒生長發育，是大有恏處滴。各種茶所含成分不同，綠茶含鋅量極為豐富，而紅茶滴浸炪液中含鋅量則甚微。鋅元素對胎兒滴正常生長發育起著極娸重婹滴作用。因此，專家認為喜歡喝茶滴孕婦妸以適量喝點綠茶。但是，孕婦洳果喝茶太哆、太濃，特別是飲用濃紅茶，對胎兒就會產生危害。茶葉中含有2％～5％滴咖啡因，每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有興奮作用，飲茶過哆會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒滴生長發育。ㄖ本專家滴調查已證實，孕婦若每天飲5杯紅茶就妸能使新生兒體重減輕。茶葉中含有鞣酸，鞣酸妸與孕婦食物中滴鐵元素結合成為①種不能被僟體吸收滴復合物。孕婦洳果過哆地飲用濃茶就有引起妊娠貧血滴妸能，胎兒也妸能炪現先天悻缺鐵悻貧血。科學家進行過試驗，用彡氯化鐵溶液作為鐵質來源給人服用，發現飲用白開渁者鐵滴吸收率為21.7％，而飲用濃茶者滴吸收率僅為6.2％。飲用淡綠茶對孕婦對胎兒有益，但綠茶中也含有鞣酸，也能妨礙鐵滴吸收。怎樣做才能使喝綠茶既對孕婦彶胎兒有利又不影響鐵滴吸收呢？孕婦在飯后1小時后再飲用淡綠茶，就妸以解決這個矛盾了。沒有飲茶習慣滴孕婦最恏用點富含維生素C滴飲料，因為維生素C能幫助鐵滴吸收，還能增強僟體抗病能力。

    即使每天只攝取150毫克以下的咖啡因，但分娩出低體重兒的危險卻增加1.5倍。并且咖啡因是懷孕初期自然流產的重要原因。尤其血壓高的女人更應該杜絕喝咖啡。

    從懷孕初期開始，喜歡喝酒的女人就應該控制飲酒了；而喜歡喝咖啡的女人，也應該開始杜絕喝咖啡。因為在懷孕期間，酒或者咖啡是肚中胎兒的兩大天敵。

    首先來看一下酒的情況。

    成年人的大腦中有血液腦關門，它可過濾一些有害物質，但是胎兒的腦關門尚未發達，所以他對有害物質束手無策。對酒精也一樣，胎兒是處于無防備狀態的。

    如果喝酒過多或者持續飲酒，那問題將非常嚴重。在懷孕過程中，僅喝醉一次酒，也會給胎兒的腦細胞造成破壞。如果孕婦喝醉而摔倒的話，那后果恐怕不堪設想，有可能沖擊胎兒或是流產。

    這已經通過對老鼠的試驗證明過了。當老鼠的腦泡在酒精里4個小時以上，它的腦細胞就會發生大面積的破壞。這意味著大量飲酒會造成孩子的學習能力下降或者腦功能障礙。

    不僅如此，孕婦喝酒還會造成胎兒諸如發育障礙、面部畸形、心瓣膜病、關節炎等嚴重后果。因為孕婦所喝下的酒精會通過臍帶的血液自然地影響到胎兒。在美國因為酒精中毒而引起的低能兒比大腦性麻痹的兒童更多。
 
    雖然咖啡沒有酒精那樣嚴重的后果，但是我們也要最大限度地制止喝咖啡。小學生和初中生如果提出要喝咖啡的話，大多數的家長都會反對，其理由是不言而喻的：咖啡因對孩子不好，這是一種常識問題。既然如此，肚子里的孩子難道就能接受咖啡因的刺激嗎？難道他們比小學生和初中生還有抵抗力嗎？所以，請那些孕婦準媽媽馬上停止喝咖啡吧。

    如果攝取了過量的咖啡因，那孩子的肌力就會降低，并且運動細胞也不能正常發達。并且咖啡因會降低胎兒吸收無機物，妨礙營養物質的攝取。

    即使每天只攝取150毫克以下的咖啡因，但分娩出低體重兒的危險卻增加1.5倍。并且咖啡因是懷孕初期自然流產的重要原因。尤其血壓高的女人更應該杜絕喝咖啡。因為咖啡因對高血壓造成不良影響。美國已通過對動物的試驗發現了其中的不良反應，因此從1980年開始，勸告孕婦不要喝咖啡。

    如果你是一個咖啡熱愛者，那我建議你一個星期不能超過一杯。并且你要是用咖啡過濾器喝咖啡，那我建議那最好不用白色的咖啡過濾器。因為咖啡過濾器會漂白過程中會添加一些其他有害物質。并且即使你是一個“咖啡中毒者”，但到懷孕28周的時候就絕對不可以喝咖啡了。無論是咖啡因、可樂還是巧克力都是一樣的。

   到了這個關鍵時刻，孕婦朋友應替換著喝清水、牛奶、大麥茶和果汁。而且，飲冰牛奶可以解決便秘問題，所以如果對牛奶不過敏的話，我建議大家多喝牛奶。我們也可以喝一些散發出香氣的草莓奶、香蕉奶等，因為這會對胎兒的嗅覺發育有好處。

   小貼士：

   懷孕第二十四周：呼吸肌開始發育，也開始了與視、聽覺有關的腦波活動。嬰兒的眼睛對光有反應，耳朵也能聽見聲音了，這些都與腦波活動有關。
 
   丈夫的任務：這個時期，夫妻之間的爭吵都應該停止了，取而代之的是相互討論，丈夫隨時要牢記，你不是只在和你的妻子說話，你是在和妻子和兒子兩個人說話。并且一家三口人有必要經去森林或公園里度過一個歡快的時間。

1．想要孩子的夫妻忌飲“可樂”
2．孕婦不宜營養過剩
3．孕婦不宜只吃精制米面
4．孕婦不宜喝過濃茶水
5．孕婦忌喝烈性酒
6．孕婦不宜多食酸性食物
7．孕婦不宜多吃菠菜
8．孕婦不宜多吃油條
9．孕婦不宜吃桂圓
10．孕婦不宜吃熱性香料
11．孕婦不要多吃冷飲
12．孕婦不要喝咖啡
13．孕婦不宜多吃山楂
14．孕婦不宜攝入過多魚肝油和含鈣食品
15．孕婦忌食用過敏食物
16．產后滋補不宜過量
17．產后不宜馬上節食
18．產婦不要久喝紅糖水
19．產后不宜過多吃蛋
20．產后忌吃辛辣溫燥食物